Quando falamos sobre técnicas terapêuticas e práticas espirituais, é comum confundir meditação, hipnose e regressão. Embora todas elas envolvam o uso da mente para promover o autoconhecimento e o bem-estar, cada uma possui características distintas. Neste post, vamos explorar as diferenças entre essas práticas, seus benefícios e como cada uma pode ser utilizada de forma […]