O autocuidado vai muito além de rotinas de beleza ou relaxamento. É uma prática essencial para nutrir sua mente, corpo e espírito. O Tarot, além de ser uma ferramenta de orientação e autoconhecimento, também pode ser um poderoso aliado no autocuidado, ajudando você a se reconectar consigo mesma, identificar áreas que precisam de atenção e […]
Tag: bem estar
Por que começar a meditar?
Por que meditar? Praticar meditação pode trazer muitos benefícios para a saúde mental, emocional e física de uma pessoa. Aqui estão algumas razões pelas quais a prática da meditação pode ser útil: Meditação e Ansiedade A meditação pode ser uma ferramenta útil para gerenciar a ansiedade. A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao […]