Desperte a Serenidade em Seu Dia! 🌙✨ Olá, amantes de tranquilidade e bem-estar! 🎶 Você já imaginou ter um refúgio diário para escapar do estresse, encontrar paz interior e recarregar
Categoria: MEDITAÇÃO
O que é Mindfulness?O que é Mindfulness?
Mindfulness é uma prática mental que envolve prestar atenção deliberadamente ao momento presente, sem julgamento ou distração. Em outras palavras, é a capacidade de estar ciente e presente no momento
Por que começar a meditar?Por que começar a meditar?
Por que meditar? Praticar meditação pode trazer muitos benefícios para a saúde mental, emocional e física de uma pessoa. Aqui estão algumas razões pelas quais a prática da meditação pode